中新社云南文山11月6日电 (记者 韩帅南)“文山·睦邻”2026年中越友好合作暨友城对话会6日在中越边境云南省文山壮族苗族自治州举行中越双方代表围绕友城结好、经贸往来、人文交流等领域深入对话，达成多项共识，文山州与越南宣光省在会上签署合作规划文山州委书记赵国良在致辞时介绍，越南是文山州最大贸易伙伴2025年文山对越口岸进出口货值695亿元(人民币，下同)，同比增长1367%，仅榴莲进口就达51亿元，文山天保口岸跃居中国第三大陆路榴莲进口口岸今年1至10月，文山州出入境人员7564万人次，同比增长77%赵国良提出，希望双方携手在经贸往来、文旅合作、互联互通、边境治理等方面再有新提升11月6日，云南省文山州与越南宣光省在云南文山签署合作规划

我们要珍惜劳动成果“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”我们要从身边的小事做起，不浪费每一粒米、每一的水、每一分钱我们要尊重每一个劳动的人劳动最光荣，劳动的人最美无论是白领还是农民工，无论是科学家还是清洁工，他们都是光荣的劳动者，都应该得到我们的尊重我们的幸福生活来源于父母的日夜操劳，来源于老师的辛勤工作，来源于全社会广大劳动者的共同奉献让我们向他们致敬向他们问候祝他们“劳动节快乐”我的演讲完了，谢谢大家喜迎51劳动节国旗下的讲话4亲爱的老师们、同学们：五月的风吹绿了杨柳，吹红了桃花，吹出了一片花茂草盛、生机盎然的醉人景色在这阵沁人心脾的熏风里，我们迎来了“五一”劳动节五一劳动节是全世界劳动者的共同节日是劳动，使我们过上了今天幸福美好的生活;是劳动，使我们的家园更加温馨美丽;是劳动，创造了这丰富多彩的世界

芡实的功效与作用2 一、芡实的功效 1、补肾固精 芡实在中药方面起到很大的作用，平时适量食用可以起到很多好处，它可以帮助身体调解五脏，促进身体更加健康，人体内的肾是非常重要的，是产生精子和藏精的器官，一定出现什么问题，会造成会不会的影响，起到芡实可以补肾固精的作用，非常适合平时食用2、补脾止泻 平时适量的食用芡实，对肠胃、脾等都有很大的好处，它可以将肠胃中的垃圾、毒素等有害物质，全部排出体外，促进肠胃恢复健康，对肠胃、脾有着一定的滋补作用，可以起到良好的补脾止泻的功效3、除湿止带 很多人在平时缺乏运动，脾中的水湿不能自己运转，造成脾肾阳虚等症状，会给身体带来很多不好的症状，不然做什么事情都没有精神，吃饭时没有食欲，有时候还会出现腹胀、腹泻等症状，可以适量的食用芡实，由于芡实中的营养物质可以起到除湿止带的功效，可以促进脾恢复健康

我认为自己能够跟着心的方向跑，就可以做想做的事，即使困难重重，也会微笑着坚持下去即使奇迹般的机遇也是与拼搏相伴而来的，否则，就不会出现人与人之间的差异了人在精神上是平等的，可是展望生命在时间的轨道中同步向着广度和深度延展触及可知，那种对知识如饥似渴般的“贪婪”将人与人之间的差距如同一场哑剧缓缓拉开，没有人对你说你已落后，可人们往往会与你共同分享进步时的快乐自省，一面让你透过表象审视自己的镜子，西方哲学家苏格拉底说过这样一句引人深思的话：“未经省察的人生是不值得活的”一个不知省的人势必会被尘埃淹没，悄无声息地回归于尘土，尽管这是每个人的宿命，倘若只注视于此，生命就毫无希望可言活着，就要活得痛快，活得淋漓尽致，争取自己想要的东西并为之拼搏